emag

gateste mese sănătoase repede

Cum gatim o masa sanatoasa rapid ?

Între familia ta, cariera ta şi activităţile de bază de zi cu zi, fiecare minut este preţios. Cu toate acestea, nu doriţi să compromiteti o masă de gătit sănătoass doar pentru ca timpul este scurt. Cu un pic de pregătire, veţi fi gata să gătiti mese sănătoase mai repede.

Instructiuni:
1. Porniti de la ceea ce stiti deja intr-ale mancarurilor. Vei găti mai repede dacă nu aveţi pentru a întrerupe să se uite peste reteta ta. Salvaţi reţete noi pentru o zi atunci când aveţi mai mult timp.

2. Se lasă carnea să dezghet înainte de a găti. Carne ar trebui să fie la temperatura camerei timp mai rapid de gătit. Profitaţi de stovetop sau cuptorul cu microunde pentru a incalzi carnea ta. Este insalubre pentru a lăsa carnea sta pe contor pentru mai multe ore.

3. Adăugaţi sare după legume dvs. sunt browned şi caramelizat. Adăugarea de sare de fapt, înainte incetineste procesul de gătire.

4. Folositi legume dumneavoastră imediat după cumpărare. Ei stau mai mult in frigider, mai mult le iau pentru a găti.

5. Pregătiţi-vă legume pentru utilizare înainte de a le stoca. Spalat legume dumneavoastră cât mai repede ajungi acasa de la un magazin alimentar este timesaver imens atunci când sunteţi încercarea de a găti mese sănătoase mai repede. S-ar putea lua în considerare, de asemenea, tocat legume inainte de timp pentru a salva chiar mai mult timp.

6. Taie dvs. de legume şi cartofi în musca mai mici. Fie că sunteţi de fierbere cartofi sau legume se amestecă-prăjit, vor găti mai repede atunci când acestea sunt mai mici.

7. A face supa, folosind stoc pre-a făcut, pe care le puteţi achiziţiona în orice magazin alimentar. Aceasta salvează ore în bucătărie, dar tu liniştit a lua un gust mare de supa de casa.

8. Cook în microunde. alimente sănătoase bucătar, uneori, în jumătate din timpul când utilizaţi cu microunde.

9. Planul de a folosi resturile de dumneavoastră. Fie ca mananca aceeasi masa din nou, sau de a folosi aceeaşi mâncare şi se adaugă o poftă de mâncare, resturile poate economisi timp atunci când sunteţi încercarea de a găti mese sănătoase mai repede.

No comments:

Post a Comment