obsedar de facebook

Cum depăşim Toxicomania Facebook

Nu vă aflaţi verificarea Facebook sau Myspace cinci, zece, douăzeci de ori pe zi? Ai ignora apelurile şi pentru a evita vizite de la familie şi prieteni în favoarea de a menţine file pe actualizări de stare? Dacă da, aţi putea avea o dependenta de Facebook, dar nu vă faceţi griji. Iată câteva sfaturi pentru pastrarea sociale timp mass-media sub control.

1.
1

Judecă dependenta ta. Socializarea online poate fi Addicting - dar dacă o faci la excluderea de timp faţă-în-faţă în relaţiile importante, ar putea fi o problemă. Dacă aţi răspuns afirmativ la aceste întrebări, poate fi necesară o intervenţie Facebook:

* Nu vă pierdeţi timp la locul de muncă din cauza abuzului de Facebook?
* Are soţul / soţia sau alte semnificativă se plâng de cantitatea de timp petrecut pe Facebook?
* Nu utilizaţi Facebook, deoarece te simti timid cu oamenii?
* Te simţi scăpat de sub control din timpul dumneavoastră atunci când se utilizează Facebook?
* Are Facebook, folosind scădere ambiţia ta generală?
* Aveti Facebook pentru a verifica un anumit număr de ori pe zi?

Păstraţi lectură pentru mai multe pe depăşirea dependenta de dvs. pentru a social media.
2.
2

Schimbaţi-vă Facebook rutine. Dacă actualizarea stării dumneavoastră este primul lucru pe care tu a face în dimineaţa, care să conducă la binges toată ziua-Facebook, substitui o altă activitate. Prinde un lapte de la o cafenea din apropiere sau a lovi în sala de gimnastică AM în loc. În loc de a soluţiona, în unele cu vin pentru a contribui la prietenului dvs. Lil verde Patch, ridica un film sa ma uit la loc.
3.
3

Petreceţi mai puţin timp singur. Ideea din spatele social media este să se hrănească dorinţa noastră de a fi sociale - asa ca nu submina care au nevoie doar de interactiunea prin intermediul computerului. Log off, apel nişte prieteni, şi a creat o data de joc adult care implica faţă-în-faţă interacţiune.
4.
4

Schimbarea pagina de pornire şi elimina Facebook de marcaje. Daca esti dependent de Facebook, şansele sunt de acest social media site-ul apare în momentul în care deschideţi browserul. Cum să nu luaţi o privire pentru a vedea dacă prietenul dvs. de liceu acceptat cererea de prietenie? Dă-ţi o pauză; modificaţi pagina de pornire.
5.
5

Scrie o carte, să încep un blog sau un stilou, un cântec. Partea de recurs a mass-media sociale este capacitatea sa de a ne permite exprimarea instantanee personale. În loc de ore cheltuielilor privind un studiu 25 Lucrurile, găsiţi o altă modalitate de a te exprima. Având o clasă de scris, semnând pentru lecţii de chitară, sau perfectionarea rutina comedie va primi sucuri tale creatoare care curge - şi vă va oferi o audienţă offline şi interacţiunea socială reală.

Comments

Popular posts from this blog

cum scriu pe tastatura arond, cum tastez around, cum fac around, cum pun caracterul arond pentru email.

cum fac paranteza

Dezactivare extraoptiuni vodafone